Ich brauche dringend Rat

Eine weitere Nacht in welcher ich nicht schlafen kann. Kurz zu mir, m32, zurzeit Alleinverdiener, meine Freundin studiert Vollzeit ohne Einkommen . Ich arbeite in einer betreuten Wohnform welche ich 2015 mit eröffnet habe. Bisher lief alles gut und ich konnte gerade anfangen sinnvoll mein Geld zu investieren. Dann kam das Jahr 2024. Neue hausleitung und seither geht es mit der wohnform den Bach hinunter. Mein persönliches Problem ergab sich dadurch, dass besagte Hausleitung kam und meinte dass ich bei uns aufstocken kann (ich arbeitetet mit 20% wo anders) und somit nicht mehr an zwei Stellen arbeiten müsste. Sei alles von den Vorständen bewilligt worden. Ich an der zweiten Stelle gekündigt . Nach mehreren Wochen als wir wieder Teamsitzung hatten, dann die Aussage dass ich meine Aufstockung nicht bewilligt bekomme?!. Habe dadurch jetzt nurnoch 75% und seit drei Monaten fehlen mir bzw. Uns 500€ welche ich mit meiner Sparrate ausgleichen muss, fakto 1,5 k von meinem Ersparten Weg um Miete etc. Zu zahlen. Ich werde bei Nachfrage nur hingehalten und gefühlt interessiert sich außer meinen Kollegen niemand dafür der irgendwas in die Wege leiten könnte und ich weis nicht mehr was ich tun kann. Gibt es da rechtlich irgendwas?

Natürlich schaue ich danach wieder ne andere Stelle zu finden und ich arbeite noch zusätzlich in einem Restaurant. Ich von mir aus hätte auch die gekündigte dritte Stelle behalten aber die ist natürlich weg, jetzt aber nochmal was neues suchen pack ich gerade nicht. Hab dadurch ziemliche psychische Probleme, Angstzustände, Verlustängste, Zukunftsängste und Schlafstörungen.

Ich merke auch dass ich zunehmend aggressiv werde und übergangshandlungen begehe di, wenn es rauskommen würde, zu noch größeren Problemen führen würden aber ich bin nicht mehr ich selbst und handle automatisiert.